Набор резинок для фитнеса Hop-Sport 600x50 мм HS-L650RL

Набор резинок 600x50 мм HS-L650RL Hop-Sport повысит эффективность ваших упражнений. Их универсальное использование означает, что вы можете использовать их в различных видах тренировок - от силовых тренировок, фитнеса до реабилитационных упражнений. Тренировки с резинками помогут вам укрепить мышцы и суставы по всему телу. Они рекомендуются как любителям, так и опытным спортсменам. Комплект HS-L650RL содержит пять латексных резинок, которые предлагают различные уровни сопротивления в диапазоне от 2,5 до 18 кг. Благодаря небольшому размеру резинки очень легко транспортировать и хранить.

Увеличение нагрузки

Принцип сопротивления резинок заключается в том, что чем больше вы их растягиваете, тем больше сопротивления они создают. Благодаря этому вы можете легко настроить нагрузку на ту стадию, на которой вы сейчас находитесь. Каждая из четырех резинок, включенных в набор HS-L650RL, генерирует разный диапазон нагрузки - зеленая 2,5-4,5 кг, синяя 4,5-7 кг, желтая 7-9 кг, красная 11-13,5 кг, черная 13,5-18 кг.

Лучшие тренировочные эффекты

Упражнения с резинками значительно увеличивают результаты ваших тренировок. Они помогут вам эффективно укрепить мышцы (особенно конечности) и сформировать всю фигуру. Сопротивление, создаваемое резинками, означает, что ваши мышцы должны выполнять больше работы, чем во время обычных упражнений, без дополнительного сопротивления. Резинки также могут быть использованы при реабилитации после травм конечностей - они позволяют увеличить подвижность суставов, активируя их и заставляя преодолевать возрастающую нагрузку.

Прочный латекс

Набор резинок HS-L650RL выполнен из высококачественного 100% латекса, отличающегося высокой прочностью и эластичностью. После растяжения он возвращается к своей первоначальной форме, не деформируясь. Кроме того, он не впитывает воду, и легко очищается, обеспечивая вам полную гигиену использования.

Упражнения с использованием резинок:

1. Ходьба с лентой-резинкой. Это упражнение задействует прежде всего средние ягодичные мышцы.
2. Боковые шаги с резинкой. Это упражнение тренирует большие ягодные мышцы.
3. Гребля с резинками. Это упражнение влияет на широчайшую мышцу спины, круглую, дельтовидную мышцу, ромбовидную и трапециевидную мышцы.
4. Стандартная тяга с резинками. Это упражнение задействует в работу так называемую заднюю группу мышц бедра, а именно: двуглавую мышцу бедра, ягодичную мышцу и мышцы спины.
5. Разведение рук с резинками над головой в положении стоя. В этом управлении мы задействуем преимущественно дельтовидные и плечевые мышцы.
6. Подъем рук в сторону с использованием резинок. В этом управлении преимущественно работают дельтовидные и плечевые мышцы.
7. Упражнения "мертвый жук" с резинками. Это упражнение направлено на проработку прямой мышцы живота.
8. Разведение ног лежа на боку - задействует мышцы бедра, средние ягодные мышцы и подколенные сухожилия.