Набір резинок для фітнесу Hop-Sport 500x50мм HS-L550RL

Основні характеристики:

• Модель: HS-L550RL
• Матеріал: латекс
• Довжина: 50см
• Ширина: 5см

Опір в стрічках:

• Жовта стрічка 2-3кг
• Світло-зелена стрічка 2,5-3,5кг
• Темно-зелена стрічка 3-4кг
• Синя стрічка 4-7кг

Набір резинок для фітнесу HS-L550RL
Набір резинок 500x50 мм HS-L550RL Hop-Sport - цей інструмент, підвищить ефективність ваших вправ. Їх універсальне використання означає, що ви можете використовувати їх в різних видах тренувань - від силових тренувань, фітнесу до реабілітаційних вправ. Тренування з гумками допоможуть вам зміцнити м'язи і суглоби по всьому тілу. Вони рекомендуються як любителям, так і досвідченим спортсменам. Комплект HS-L550RL містить чотири латексні резинки, які пропонують різні рівні опору в діапазоні від 2 до 7кг. Завдяки невеликому розміру гумки дуже легко транспортувати і зберігати.

Принцип опору резинок полягає в тому, що чим більше ви їх розтягує, тим більше опору вони створюють. Завдяки цьому ви можете легко налаштувати навантаження на ту стадію, на якій ви зараз перебуваєте. Кожна з чотирьох гумок, включених в набір HS-L550RL, генерує різний діапазон навантаження - жовта 2-3кг, світло-зелена 2,5-3,5кг, темно-зелена 3-4кг, синя 4-7кг.

Вправи з резинками значно збільшують результати ваших тренувань. Вони допоможуть вам ефективно зміцнити м'язи (особливо кінцівки) і сформувати всю фігуру. Опір, що створюється гумками, означає, що ваші м'язи повинні виконувати більше роботи, ніж під час звичайних вправ, без додаткового опору. Резинки також можуть бути використані при реабілітації після травм кінцівок - вони дозволяють збільшити рухливість суглобів, активуючи їх і змушуючи долати зростаючу навантаження.

Набір резинок HS-L550RL виконаний з високоякісного 100% латексу, що відрізняється високою міцністю і еластичністю. Після розтягування він повертається до своєї первісної форми, не деформуючись. Крім того, він не вбирає воду, і легко очищається, забезпечуючи вам повну гігієну використання.

Вправи з використанням гумок:

• Ходьба зі стрічкою-гумкою.Ця вправа задіює в першу чергу середні сідничні м'язи.
• Бічні кроки з гумкою.Ця вправа тренує великі сідничні м'язи.
• Гребля з резинками.Ця вправа впливає на найширший м'яз спини, круглий, дельтоподібний м'яз, ромбоподібний і трапецієподібний м'язи.
• Станова тяга з гумками.Ця вправа залучає до роботи так звану задню групу м'язів стегна, а саме: двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз і м'язи спини.
• Розведення рук з гумками над головою в положенні стоячи.У цій вправі ми задіюємо в основному дельтовидні і плечові м'язи.
• Підйом рук в сторони з використанням гумок.У цій вправі в основному працюють дельтовидні і плечові м'язи.
• Вправа "мертвий жук" з гумками.Ця вправа спрямована на роботу прямого м'яза живота.
• Розведення ніг лежачи на боці - задіює м'язи стегна, середні сідничні м'язи і підколінні сухожилля.