L-триптофан - це багатогранна незамінна амінокислота, Бере участь в обміні білка і в реакціях, які продукують серотонін, мелатонін і холін.
Триптофан не синтезується організмом людини, а надходить з їжею. Добова потреба дорослої людини в ній становить 0.3 г (300 мг, одна капсула)
Недолік триптофану може стати причиною виникнення серйозних проблем зі здоров'ям, привести до розвитку хронічного безсоння і справити негативний вплив на регуляцію когнітивних функцій, настрій і поведінку. Тому в деяких випадках лікарі призначають препарати і біологічно активну добавки, що містять цю речовину.
Триптофан робить позитивний вплив на настрій і працездатність. Його вживання покращує стан шкіри і волосся, а також нормалізує сон.
Основні властивості:
- Триптофан необхідний для виробництва вітаміну В3 (ніацину), який життєво необхідний мозку для вироблення серотоніну. Триптофан також сприяє вивільненню гормонів росту і допомагає пригнічувати апетит.
- Це одна з 8 незамінних амінокислот. Триптофан є джерелом утворення в головному мозку серотоніну, мелатоніну, кінуреніна, хіноліновий кислоти, що грають важливу роль в регуляції поведінки, настрою, когнітивних функцій і сну. Крім того, прийом триптофану підвищує в мозку вміст дофаміну, норадреналіну, бета-ендорфіну і через обмін серотоніну модулює ендокринні функції.
- «Гормон щастя», або по-науковому серотонін, передає імпульси між нервовими клітинами. Відповідає за настрій, пам'ять, сексуальне бажання, соціальні контакти, концентрацію уваги та ін. Саме L-триптофан є попередником серотоніну
- Структурний компонент багатьох харчових білків.
Показання до застосування:
- При депресивних розладах як доповнення до комплексної терапії.
- При наявності тривоги і інші емоційні порушення.
- При порушеннях харчової поведінки (булімія, анорексія, тощо).
- При недостатньому і \ або неповноцінному харчуванні.
- При наявності підвищеної дратівливості і агресивності.
- Як доповнення до програм з лікування мігрені і хронічних головних болів.
- При больовому синдромі (в т.ч. фибромиалгия).
- При лікуванні гострої інтоксикації етанолом.
- При розладах сну (в т.ч. безсоння).
- При синдромі хронічної втоми.
- Для профілактики і лікування ГРВІ та грипу
Протипоказання: індивідуальна непереносимість до компонентів, вагітним, в період годування груддю, дітям до 12 років. При наявності таких захворювань, як катаракта, цукровий діабет, мальабсорбція, перед застосуванням рекомендується консультація лікаря.
Не бажано поєднувати з антидепресантами та алкоголем.
Приймати за вказівкою лікаря, або 1-2 капсули на день, після їжі.
