Харчова добавка Stark Pharm - L-Theanine - біологічно активна добавка, отримана з листя камелії китайської (зелений чай) - природний релаксант. Експериментально доведено, що теанін дозволяє зняти психоемоційну напругу природним шляхом (без шкоди для організму). Більше того, добавка дозволяє сконцентруватися на тому, що робить людина: негативні думки йдуть, знаходиться вирішення проблем, що турбують.

L-Theanine від Stark Pharm дозволяє сконцентруватися на поставленій задачі. У зв'язку з цим його часто додають до передтренувальних комплексів, оскільки він підвищує ментальну концентрацію: «не думаю ні про що, крім заліза». Для досягнення такого ефекту достатньо лише 200 мг теаніну (одна капсула).

Ефекти добавки:

1. Релаксація

У стані страху, переживань або депресії по тілу спостерігається м'язова напруга, а також так званий спазм в області грудей або сонячного сплетіння (особливо, коли чогось боїмося). Тобто страх посилюється, якщо м'язи у неусвідомленому стані напружені. Виходить замкнене коло, тому що у сучасної людини м'язи напружені постійно.

Амінокислота L-теанін блокує зв'язування L-глутамінової кислоти з глутаматними рецепторами в головному мозку, це, в свою чергу, впливає на психологічний і фізичний стан людини. Якщо бути точніше, то знімається штучний непотрібний спазм по всьому тілу, який переслідує будь-яку людину. Залишається лише та м'язова напруга, яка потрібна в даний момент. Саме для цього культуристи приймають перед тренуванням L-теанін, щоб не витрачати енергію на зайву роботу м'язів, а цілеспрямовано прокачувати певну групу.

У зв'язку з цим нормалізується робота травної системи, дихальних шляхів та кровообігу. При цьому, на відміну від інших релаксантів чи антидепресантів, прийом теаніну виключає штучну сонливість. Наприклад, перед важливою співбесідою чи іспитом, л-тіанін зменшить надмірне потовиділення, неприємний запах від тіла, вулканізм та задишку.

2. Нейрометаболічна або ноотропна дія

Дозування 200 мг теаніну активізує так звані альфа-хвилі (електричну активність мозку на частоті 8-12 Гц). Така активність спостерігається в релаксуючому, можна сказати умиротвореному стані. При цьому відзначається креативне мислення та розвиток здатності до вирішення проблем. Якщо уявити, що якусь матеріальну точку ділити навпіл, то виявиться, що робити це можна до нескінченності. Також і в житті людини: може бути нескінченний вибір варіантів, щоправда, люди у напруженому стані зациклюються лише на одному, думаючи, що виходу із ситуації немає. Теанін посилює мозкову активність таким чином, що, здавалося б, нереальна нездійсненна задача стає здійсненною, або є варіанти для її досягнення. Більше того, покращується процес сприйнятливості та навченості: будь-яка інформація, що надходить, запам'ятовується простіше через кращу концентрацію на потрібному. При цьому релаксуючий ефект, описаний вище, виключає різного роду паніку і дозволяє подивитися на ситуацію тверезо.

Прийом теаніну зі стимуляторами покращує інтелектуальні здібності людини за рахунок згладжування підвищеного тиску та розширення судин в головному мозку. Так, всього 200 мг тіаніну та 200 мг кофеїну підвищують ментальну та когнітивну концентрацію (за численними дослідженнями, не менше ніж на 20%).

Більше того, вживання теаніну (незначно) покращує якість сну. Наприклад, у людей, які страждають на шизофренію, завищена активність дофаміну, ніби вони постійно п'ють каву або зневоднений кофеїн. Регулярний прийом 200-250 мг теаніну заспокоює і сприяє звільненню безсоння. Однак не слід забувати, що кожен випадок є індивідуальним, якщо ви підсіли на снодійне, теанін не допоможе.

Дія добавки:

• Підвищення працездатності та продуктивності (не викликає звикання).
• Нормалізація психоемоційного стану.
• Дозволяє дивитися на будь-яку ситуацію тверезо (більш врівноважено).
• Помітно підвищує настрій, усуваючи депресію.

Добавка може бути рекомендована для релаксації ЦНС спортсмена після тренування. Сприяє покращенню психоемоційного стану.

Продукт слід використовувати за рекомендацією тренера або за призначенням спортивного лікаря.

Рекомендації щодо вживання:

• Дорослим по 1 порції (1 капсула) 1-2 рази на день. Рекомендовано вживати у стресових або перед стресовими ситуаціями, а також перед тренуванням або коли потрібно на чомусь сконцентруватися.
• Для підвищення інтелектуальних здібностей достатньо випивати по 100-200 мг теаніну у поєднанні з чашкою кави або кофеїну (100-300 мг залежить від людини).
• Для релаксації краще приймати по 200 мг щодня протягом двох тижнів.
• Для позбавлення від депресії 200-400 мг на добу.