Купував житні висівки уперше, але довго вже користуюсь пшеничними. Ці здаються більш багатими на волокна, "важкими", що ще більше сприяє покращенню травлення. Добавляю в випічку, житній хліб. Якщо пити з водою, то смак специфічний, не до вподоби. Треба хоча б залити окропом, щоб набухло. А після випитої суміші - ще не менше 200 мл води на запивку. Але ефект більш чутливий, ніж від пшеничних. Якихось домішок чи запахів не бачу. Гарний продукт-добавка, до звичайних страв, щоб вони ставали ще корисніше для здоров'я
Достоинства: Низька калорійність, довго дають відчуття ситості, користь для здоров'я
Недостатки: Специфічний смак, якщо просто заливати водою