Ікіґай. Віднайдіть сенс свого життя

Японское слово ikigai не имеет прямого перевода, его используют для обозначения ряда понятий, таких как «ценность жизни» и «причина жизни». Но по сути, икигай означает способность познать и выразить свое внутреннее «Я», максимально эффективно использовать возможности, которые ежедневно подбрасывает судьба, жить насыщенной жизнью. Жить с пониманием того, что секретом полноценного существования является умение находить счастье во многих как больших, так и малых вещах и делах, что богатство или, скажем, социальный статус ни в коем случае не являются мерилом успеха, как это часто кажется.

Понимание цели, которое приходит, когда начинаешь жить по принципу икигай, усиливает жизнестойкость, помогает преодолевать препятствия и быть позитивно настроенными в отношении собственного будущего.

Принципы икигай исследуются в этой книге на примере историй из повседневной жизни и вдохновляющих цитат. Автор дает практические советы, учит наслаждаться здоровой и достойной человеком жизнью, объясняет, как определить собственное икигай. Исповедуя ключевые положения древней японской философии икигай, вы откроете для себя смысл и цель полноценной жизни. Определив основную цель своего существования, вы будете получать истинное удовольствие от реализации повседневных дел, сможете выстроить более приятную и полноценную жизнь. Поддерживая собственную ментальную и физическую активность, вы сумеете сбалансировать возможные стрессы.