Нові стоїки. 52 уроки для наповненого життя

Книга о философии стоицизма — учении, которое сегодня приобретает все большую популярность. Античные стоики умели то, что многим из нас сегодня не под силу — жить в гармонии с собой, поддерживать баланс в жизни между материальным и духовным, не беспокоиться о том, что невозможно изменить. И, в конце концов, все они были по-настоящему счастливы и наслаждались жизнью.

В современном мире люди все время куда-то спешат, живут в постоянном стрессе и под давлением дедлайнов. Эта книга — настоящее практическое руководство по изменению своей жизни к лучшему, рассчитанное на целый год (52 недели). Она не просто объясняет принципы стоицизма, но и дает конкретные упражнения, которые помогут освободиться от бремени психологического напряжения, осознать внутреннюю силу и начать наслаждаться моментом. Эта книга создана не для чтения, а для действий.

• Раскрывает мудрость античной философии простым и доступным языком и объясняет, какие ее принципы мы все можем применять в повседневной жизни.
• Дает четко структурированный 52-недельный план, который поможет навсегда изменить свою жизнь с помощью простых ежедневных упражнений.
• Книга разбита на 3 раздела — дисциплину желания, действия и согласия. Благодаря такому разделению у вас будет возможность достичь изменений в различных сферах вашей жизни, в частности развить силу воли, характер и достичь желанного «дзена» в личной и профессиональной жизни.

Массимо Пильюччи — американский философ, профессор философии в колледже Леман, Городском университете Нью-Йорка. Является автором бестселлера «Как быть стоиком». Писал статьи для The New York Times и The Wall Street Journal.

Грегори Лопес — стоик и светский буддист-практик. Основатель и фасилитатор встречи стоиков в Нью-Йорке, соучредитель организации The Stoic Fellowship, которая направлена на поддержку и увеличение сообществ стоиков во всем мире.

О волнении из-за незапланированных обстоятельств:

Сколько бы мы ни планировали, волнувались и пытались предотвратить несчастья, они иногда все равно происходят. И люди реагируют на них очень по-разному. Кто-то не обращает внимания, кто-то замирает, а у кого-то появляются тревога и страх. Почему мы реагируем по-разному? Стоики предполагают, что те, кто попадает в обстоятельства, которых хочет избежать, — это люди, которые страдают. То есть они считают, что страдания часто вызваны различием между тем, чего мы хотим, и тем, что происходит на самом деле. Или, как сказали бы стоики, несоответствием между тем, что согласуется с природой, и тем, что ей противоречит.

О жизни настоящей:

Не волнуйтесь о будущем и не жалейте о прошлом. Будущее еще не наступило, а прошлое вам не подвластно. Только настоящее требует вашего внимания — вы должны принимать важные решения о том, как планируете провести этот день и каждый день, в текущий момент.

О судьбе:

Даже мудрые люди зависят от капризов жизни. Чтобы притупить боль разочарования, они формируют обоснованное представление о том, что может произойти, и избегают беспочвенных мечтаний. Такая способность позволяет выработать спокойное отношение к жизни. Стоическая философия привносит в нашу жизнь ощущение неотложности, того, что нужно тратить время и ресурсы только на важные вещи, поскольку жизнь коротка и мы не знаем, когда она закончится.