Пам’ятати. Наука про спогади і мистецтво забування

Вы когда-нибудь испытывали тревогу, когда не можете вспомнить имя актера в фильме, который смотрели на прошлой неделе? Или, зайдя в комнату, забывали, зачем сюда пришли? А когда не можете вспомнить, выключили ли утюг дома?

Иногда это пугает, однако для большинства из нас забывчивость является вполне нормальным явлением.

Наш мозг не создан, чтобы запоминать каждое имя, которое мы слышим, план, который мы составляем, или день, который мы переживаем. То, что ваша память иногда подводит, не означает, что она нарушена или подвержена болезни. На самом деле забывчивость является частью человека.

В книге «Помнить» нейробиолог и писательница Лиса Дженова объясняет природу воспоминаний, почему некоторые из них временные (пароль к вайфаю), а другие долгосрочные (день свадьбы), четкую разницу между обычным забыванием и тем, что уже является симптомом болезней Альцгеймера или деменции.

Эта книга может изменить вашу жизнь, ведь когда вы поймете язык памяти и то, как она функционирует, узнаете о естественных слабостях и потенциальных сверхспособностях, вы сможете значительно улучшить свою способность запоминать и не бояться забывать.