Рабочая тетрадь с ПТСР для подростков: простые и эффективные навыки для исцеления от травмы - Либби Палмер

Многие подростки переживают травму, и она не проходит бесследно.

Травма влияет на людей физически, эмоционально и поведенчески.

Навязчивые, повторяющиеся травматические воспоминания, проблемы со сном или постоянное чувство опасности — если эти самые распространенные симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) проявляются и у вас, вы нуждаетесь в помощи.

Эта удобная в использовании книга "Рабочая тетрадь с ПТСР для подростков: простые и эффективные навыки для исцеления от травмы" от Либби Палмер предназначена именно для подростков с посттравматическим стрессовым расстройством и другими трудностями, связанными с травмами.

Она основана на когнитивно-поведенческой терапии и поможет вам проработать свой болезненный опыт и осмыслить собственные мысли и чувства.

Книга содержит рабочие листы и упражнения, которые помогут вам восстановить ощущение безопасности, обрести контроль над своими эмоциями, примириться со своим травматическим опытом и вернуть положительное самочувствие.

Если вы готовы начать выздоравливать и оставить в прошлом травматические воспоминания, эта рабочая тетрадь для подростков с посттравматического стресса укажет вам путь.

ISBN: 978-617-7840-90-8