Триггеры. Сформуй привычки и стань тем, кем хочешь быть - Маршалл Голдсмит, Марк Рейтер

Представляли ли вы когда-нибудь «себя идеальных»? А что сделали для того, чтобы таковыми стать? Возможно, вы хотели посвятить время родным или почитать профессиональную книгу, но уже полтора часа играете в игры на смартфоне. Давно мечтали похудеть, но не можете устоять перед ароматом пирожных. Среда постоянно отвращает нас от цели так называемыми триггерами – ароматами, гаджетами и другими мелочами. Как переключиться из соблазна в желаемое действие, а затем превратить это в привычку, расскажет Маршалл Голдсмит.

Автор: Маршалл Голдсмит, Марк Рейтер.

ISBN: 978-617-8277-42-0.

Издательство: Наш Формат.