Забудьте про панічні атаки. Нова методика подолання страху, тривоги й паніки

Эксперт по вопросам тревоги Клаус Бернхардт проанализировал виды терапии, которые обычно применяются в работе с тревожными состояниями и паническими атаками, и сравнил их с результатами современных исследований мозга. Его выводы впечатляют: большинство из этих видов терапии уже давно устарели и на сегодняшний день не имеют обоснования с нейронаучной точки зрения. На основании современных исследований он разработал совершенно новый тип терапии с учетом особенностей работы нашего мозга, который помогает пациентам с тревогой и паникой. Упражнения и техники, с которыми Клаус Бернхардт знакомит читателей этой книги, позволяют многим людям вернуться к жизни без страха уже через несколько недель.