Запал без вигоряння. Як завершити цикл стресу, працювати до сподоби й жити щасливо

Существует ошибочное мнение, что выгорание — это «болезнь» ленивых и неуспешных людей. На самом деле выгорают руководители крупных компаний, топ-менеджеры, бизнесмены, врачи, звезды мирового масштаба. Исчерпывает избыток рабочих обязанностей, которые они выполняют в течение ненормированного рабочего дня. Как понять, что вы (ваши подчиненные) эмоционально выгорели? Почему нормально предавать надежды начальника и просить о помощи? Где искать мотивацию и счастье во время войны? Ответы — на этих страницах. А ваш пиковый уровень стрессоустойчивости и психологического благополучия уже не за горами. Об авторе Вячеслав Халанский — известный психолог и психотерапевт, представитель третьей Венской школы психотерапии. Работает по методу «Экзистенциальный анализ и логотерапия» в реестре Украинского Союза Психотерапевтов с людьми, столкнувшимися с эмоциональным выгоранием, депрессией, различными фобиями, потерями, паническими атаками, нарушениями гендерной идентичности и т. д. Кому будет интересно? • Амбициозным карьеристам, которые хотят обезопасить себя от такого распространенного явления, как выгорание. В ней они найдут практические советы и методы преодоления стрессовых ситуаций, которые могут возникнуть с ними в процессе работы. • Начальникам, которые хотят лучше понимать возможные состояния своих подчиненных и научиться нивелировать их негативные последствия. • Всем, кто так или иначе заинтересован в карьерном росте и хочет знать о различных проблемных ситуациях, которые могут возникнуть в рабочем процессе.