Зцілення від тривоги та зайвих роздумів. Щоденник і робочий зошит

Джозеф Нгуэн, автор бестселлера «Не верьте всему, что думаете», создал 60-дневный дневник для избавления от тревоги и рабочую тетрадь, которые содержатся в книге «Исцеление от тревоги и лишних размышлений», призванная помочь вам преодолеть лишние размышления, тревогу, страх, стресс и негативное мышление очень простым и преобразующим способом.

Вот что вы узнаете из этого дневника и рабочей тетради:

• Какова главная причина всех психологических и эмоциональных страданий.
• Как избавиться от лишних размышлений, стресса и беспокойства в любой момент, когда это необходимо.
• Как принимать решения, которые соответствуют вашему истинному «Я».
• Как избавиться от страхов, которые мешают вам жить радостной жизнью.
• Как создать среду, где нет лишних размышлений, которая расширяет возможности вашего сознания.
• Как обрести спокойствие и стать устойчивым, что бы ни происходило в вашей жизни.
• Как создать жизнь, которая будет широкой, свободной и будет дарить истинное удовольствие.
• Как общаться и любить себя безоговорочно (как и других).
• Как отпустить сожаление и чувство вины за прошлое, а также страх и тревогу за будущее.

Внутри вас уже есть все, что вам нужно, чтобы преодолеть и отпустить все, через что вы можете проходить сейчас в жизни. Дневник и рабочая тетрадь помогут вам обнаружить это и покажут, как можно обрести внутреннее спокойствие независимо от того, что происходит снаружи.