Ефективність:

1. Підтримка рівня серотоніну позитивно корелює з настроєм, психічним здоров'ям, спокоєм та загальним добробутом.
2. Вживання триптофану допоможе контролювати переїдання.
3. Триптофан приймають перебуваючи на дієті, коли потрібно підтримати рівень серотоніну.
4. Мелатонін, отриманий з триптофану, допоможе вам вчасно засинати.

Принцип дії:

Триптофан - амінокислота та прекурсор вироблення серотоніну, мелатоніну та ніацину. Це важлива амінокислота з кількох причин: вона необхідна для підтримки настрою та мотивації, для покращення вашого емоційного стану, нормального сну і навіть контролю апетиту.

Синтез серотоніну. Триптофан є попередником серотоніну, нейромедіатора головного мозку, який має вирішальний вплив на настрій людини, контроль харчової поведінки та рівень стресу. Серотонін виділяється в мозку, а також синтезується в кишківнику після приймання їжі, особливо смачної. Саме тому після вживання їжі ми отримуємо серотонінове задоволення. Люди, які перебувають на дієті та відмовляють собі в раніше звичній, але часто не корисній їжі або солодких десертах, мають знижений рівень серотоніну, що може проявлятися як дратівливість та відсутність настрою. Тому розумно приймати Триптофан під час дієти для підтримки свого психічного здоров'я та контролю за дотриманням дієти.

Відновлення сну. Частина прийнятого триптофану в організмі метаболізується в серотонін, а частина в мелатонін - ще його називають гормоном сну. Від його правильної роботи та своєчасного виділення залежить регуляція циклів сну/неспання, або "циркадними ритмами". Підвищення рівнів триптофану в організмі може допомогти вам засинати вчасно та покращити якість нічного відпочинку.

Рекомендації до вживання: приймайте 3 капсули на день: разово за годину до сну або по одній капсулі за годину до їди.