Набір гумок для фітнесу York Fitness 17.5-65 кг 4 шт.

Набір гумок для фітнесу York Fitness представлений 4 гумками з навантаженням від 17.5-35 кг для гумки з мінімальним опором, і 30-65 кг для гумки з максимальним опором, що дозволяє змінювати інтенсивність тренування. Разом із нарощуванням м'язів ви також розвиватимете належну стабілізацію суглобів, збільшите рухливість суглобів, активуючи їх і змушуючи долати навантаження. Використовуються як у тренажерному залі, фітнес-клубах, а також при реабілітації. Ідеально підходять для вправ всіх вікових груп. Невеликий розмір набору дозволяє легко зберігати та транспортувати його.

Основні характеристики:

1. Стійкість до розривів і зносу.
2. 100% міцний натуральний латекс.
3. 4 різних кольори й сили опору.
4. Різний рівень опору.
5. Усі резинки мають довжину 208 см і товщину 4.5 мм.
6. У набір входять резинки: 17.5-35 кг, 20-45 кг, 25-50 кг і 30-65 кг.

Збільшення навантаження.

Комплект з 4 резинок для фітнесу York Fitness використовуються під час тренувань у кросфіту, армреслінгу, важкій атлетиці, єдиноборствах і боксі, а також загальнозміцнювальних та розтягувальних вправах для підтримки тонусу м'язів. Принцип опору резинок полягає в тому, що чим більше ви їх розтягує, тим більше опору вони створюють. Завдяки цьому ви можете легко налаштувати навантаження на той рівень підготовки, на якому ви зараз перебуваєте. Генеруючи опір в діапазоні від 17.5 до 65 кг. Також ознайомтеся з іншими гумками для фітнесу York Fitness з вищим діапазоном навантаження і завершите свій індивідуальний домашній тренувальний набір.

Якість та безпека.

Фітнес-резинки від всесвітньо відомого бренду York Fitness виготовлені з високоякісного безпечного латексу, який є найбільш зносостійким та невибагливим у використанні. Основною перевагою гумок є їх ширина, за допомогою якої досягається відмінність у навантаженні. Підтягування або розтягування буде комфортним, навантаження рівномірно розподіляється на м'язи, зменшуючись на передпліччі та пальцях. Це важливо для гармонійного та правильного розвитку м'язової системи.

Приклади та ефект від вправ:

1. Віджимання: резинки використовуються для посилення добре відомих вправ, таких як віджимання.
2. Використовуйте їх для посилення різних хватів та різного навантаження.
3. Вправи на прес: використовуйте стрічки для збільшення навантажень на м'язи преса. Можна використовувати горизонтальну тягу або зверху.
4. Гребля з резинками. Ця вправа впливає на найширший м'яз спини, круглий, дельтоподібний м'яз, ромбоподібний і трапецієподібний м'язи.
5. Станова тяга з гумками. Ця вправа залучає до роботи так звану задню групу м'язів стегна, а саме: двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз і м'язи спини.
6. Розведення рук з гумками над головою в положенні стоячи. У цій вправі ми задіємо в основному дельтовидні й плечові м'язи.
7. Підйом рук в сторони з використанням гумок. У цій вправі в основному працюють дельтовидні й плечові м'язи.
8. Ви можете використовувати гумки, як основний вид навантаження та розвитку основних м'язів тіла - біцепс, трицепс, плечі, груди, спина.