Tiny Habits. Крохотные привычки, которые меняют жизнь - Брайан Джефри Фогг

Между тем, чего люди желают, и тем, что они действительно делают, — пропасть.

Именно несоответствие между хочу и делаю — причина того, почему мы обычно получаем совершенно противоположное нашим стремлениям.

Однако изменить жизнь к лучшему не удается — слишком большое сопротивление старым привычкам приходится преодолевать.

Но на самом деле создать положительные изменения не так сложно, как считается.

Проблема не в отдельно взятом человеке, а в методологии.

Развитие полезных привычек и создание положительных изменений может быть простым, если вы выберете правильный подход: систему, основанную на том, как действительно работает психология человека.

Книга "Tiny Habits.

Крошечные привычки, которые меняют жизнь" говорит "прощай" всем тревогам, сопровождающим перемены, и — что важнее — показывает, как легко и с улыбкой можно преодолеть пропасть (хоть какую большую) между тем, кто вы есть сейчас, и тем, кто вы сейчас.

ISBN: 978-617-548-220-9