Креатин моногидрат Vansiton Strawberry 250 г

Креатин моногидрат Vansiton Strawberry - одна из самых популярных пищевых добавок для спортсменов.

Пищевая добавка креатин играет важнейшую роль в энергетическом обмене, поддерживая уровень АТФ в мышечных тканях. Обычно человек расходует около 2 г креатина в сутки, однако в условиях высоких физических нагрузок во время тренировок его потребление существенно возрастает. Дефицит креатина ведет к физическому утомлению. Прием креатина способствует увеличению силы, мощности и выносливости, позволяет проводить тренировки чаще и интенсивнее.

Способ применения: 2 порционные ложки порошка (порция 5 г) растворить в 200-250 мл воды или фруктового сока (кроме цитрусовых). Употреблять первые 5 дней (фаза загрузки) 4 порции в день, в том числе 1 раз за полчаса до тренировок. Следующие 2 недели (фаза поддержки) употреблять 1 порцию в день за полчаса перед тренировкой, или на пустой желудок. Продолжительность и конкретная частота употребления определяется спортивным врачом или тренером индивидуально.

Предостережение: индивидуальная чувствительность к компонентам. Не превышать рекомендованную порцию. Не использовать как замену полноценного рациона питания. Перед употреблением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не употреблять детям до 7 лет.

В 1 порции (5 г): креатин моногидрат - 4.6 г.