Сардины консервированные - основной ингредиент многих блюд и самостоятельная закуска. Из консервов готовят разнообразные салаты с картофелем, рисом, яйцом, а также бутерброды, рыбные супы, уху, котлеты, пироги. Для приготовления блюд используют сардину, законсервированную в масле, томате и собственном соке. Польза сардины в томатном соусе для организма человека неоспорима. Сардина в томатном соусе содержит в своем составе томатную пасту, усиливающую полезные свойства рыбы. Филе такой рыбы содержит в большом количестве рыбий жир, антиоксиданты, а также жирные кислоты ненасыщенного характера. Сардины отлично подойдут для приготовления бутербродов, как начинки для блинов, пирогов и тарталеток, для приготовления супа или салата. Благодаря удобной упаковке их можно взять в путь, пикник или турпоход.

Полезные свойства: польза консервированных сардин обусловлена большим количеством содержания белка в составе. Он гораздо легче усваивается организмом, чем белок, находящийся в мясе. В состав сардины входят ненасыщенные жиры, способствующие снижению уровня холестерина в крови, помогают при лечении воспалений суставов, заболеваний дыхательных путей, положительно влияют на нервную систему, укрепляют память и уменьшают риск возникновения раковых и сердечных заболеваний.

Энергетическая ценность на 100 г продукта: 902 кДж/217 ккал.

Пищевая ценность на 100 г продукта: белки - 16.5 г, углеводы - 1.4 г, жиры - 15.0 г, соль - 1.6 г.

Условия хранения: хранить в сухом прохладном месте. После открытия переложить в стеклянную или фарфоровую тару и хранить в холодильнике не больше 24 часов.