Сардины консервированные - основной ингредиент многих блюд и самостоятельная закуска. Из консервов готовят разнообразные салаты с картофелем, рисом, яйцом, а также бутерброды, рыбные супы, уху, котлеты, пироги. Для приготовления блюд используют сардину, законсервированную в масле, томате и собственном соке.

Полезные свойства: польза консервированных сардин обусловлена большим количеством содержания белка в составе. Он гораздо легче усваивается организмом, чем белок, находящийся в мясе. В состав сардины входят ненасыщенные жиры, способствующие снижению уровня холестерина в крови, помогают при лечении воспалений суставов, заболеваний дыхательных путей, положительно влияют на нервную систему, укрепляют память и уменьшают риск возникновения раковых и сердечных заболеваний.

Энергетическая ценность на 100 г продукта: 1093 кДж/263 ккал.

Пищевая ценность на 100 г продукта: белки - 18.0 г, углеводы - 2.0 г, жиры - 20.0 г, соль - 0.93 г.

Условия хранения: хранить в сухом прохладном месте. После открытия переложить в стеклянную или фарфоровую тару и хранить в холодильнике не больше 48 часов.