Волоський горіх — їстівне насіння будь-якого дерева роду Juglans. Після повного дозрівання шкаралупу викидають, а ядро вживають у їжу.
Насправді горіх — це додатковий плід. Зовнішнє покриття технічно являє собою обгортку, а не є елементом плодолистка. Відповідно, це не кістянка, а схожий на неї горіх.
Дерево вирощують близько 8000 років. Наприклад, в Іспанії відомості про культивацію рослин із родини Juglandaceae сягають XII століття.
Волоський горіх дозріває з вересня по листопад. Дерево поширене в північній півкулі, включно з Іраном і Туреччиною. Зовні плід покритий коричневою зморшкуватою шкаралупою, яку захищає м'ясиста оболонка. У ній містяться поліфеноли, зокрема — ферулова кислота. За тривалого контакту з речовиною вона забарвлює руки.
Коли волоський горіх дозріває, зовнішня оболонка темніє і засихає, а шкаралупа — твердне. Ядро складається з двох сегментів, об'єднаних мембранною перегородкою. Їстівний плід захищений тонкою оболонкою, яка запобігає згіркненню завдяки вмісту природних антиоксидантів, водночас надаючи приємної гіркуватості.
Волоські горіхи, знайти які можна в Україні, здебільшого постачають із Каліфорнії та Китаю. На останню країну припадає 36% від загального обсягу. Щорічно у світі виробляють близько 3,9 мільйона тонн волоських горіхів, що ставить їх на перше місце в категорії. З метою збору насіння культивують лише три сорти волоських горіхів, хоча у світі росте близько 50:
Продукт багатий на поживні речовини, включно з жирами, білками, клітковиною, вітаміном E, магнієм і фосфором. Висока концентрація жирних омега-3 кислот позитивно позначається на стані серцево-судинної системи. Антиоксиданти ефективно борються з наслідками окисного стресу, запобігаючи мутації клітин і розвитку деяких видів раку. Поліфеноли покращують когнітивну функцію мозку, знижуючи ризик виникнення нейродегенеративних захворювань.
Ціна на волоський горіх в Україні доступна, що робить його хорошим перекусом. Попри високу калорійність, жменя плодів запобігає переїданню, оскільки швидко насичує організм. Клітковина також сприяє здоров'ю шлунково-кишкового тракту.
Основні протипоказання:
М'якоту реалізують у двох варіантах — очищену або в шкаралупі. Після оброблення плід або залишається цілісним, або його розділяють на половинки.
Волоський горіх — корисний варіант перекусу. Його їдять сирим, підсмаженим, маринованим. Плід впроваджують у суміші, включно з вівсянкою, гранолою і мюслі. Його використовують як добавку в різних стравах:
Волоські горіхи також використовують як один із компонентів в інших харчових продуктах. Вони часто трапляються в пахлаві та потиці. Подрібнений волоський горіх використовують як топінг для морозива. Цілісні шматочки підходять для прикрашання салатів і випічки.
На основі незрілих волоських горіхів готують італійський лікер «Ночіно». Плоди разом зі шкіркою настоюють на спирту.
З м'якоти волоських горіхів добувають олію. Її використовують для заправки салатів і приготування холодних соусів, оскільки рослинний жир вирізняється низькою точкою димлення, що обмежує його застосування для смаження.
Рекомендована добова норма обмежується 28–30 грамами. Це приблизно 7 цілих плодів. Порція забезпечує організму 185 калорій.
Що стосується особливостей зберігання, волоські горіхи потребують сухого, темного і прохолодного місця. Плоди можна помістити в холодильник, використовуючи герметичний харчовий контейнер. Враховуйте, що горіхи швидко поглинають запах інших харчових продуктів.
Волоський горіх можна замовити із запасом, але тоді оптимальний варіант для довгострокового зберігання — морозильна камера. Там вони можуть залишатися свіжими до року.
Враховуйте:
Якщо волоські горіхи потемніли або з'явився згірклий запах, відмовтеся від їхнього вживання. Також не можна їсти засохлі ядра.
В інтернет-магазині MAUDAU ласощі можна купити за вартістю від 54 до 299 грн. Ціна залежить від оброблення та кількості в пачці. У середньому на кілограм горіхів ціна стартує від 600 грн. Варіант із добавками коштує дорожче. Наприклад, бренд Їdlo пропонує ласощі з родзинками. Вартість — 115 грн за 100 г. Ціна на органічну продукцію також вища, порівняно зі стандартною.
Маркет повсякденних штук MAUDAU пропонує оригінальний товар за конкурентною вартістю, що пояснюється прямими постачаннями і налагодженим імпортом. Купити волоські горіхи можна з доставленням по Києву та Україні. У столиці доступне самовивезення з магазинів «Сільпо», якщо товар у наявності. Оформлення замовлення забере 5–7 хвилин — завдяки структурованому каталогу, системі фільтрів і легкій навігації. Оплатити покупку можна на сайті — достатньо скористатися банківською карткою. За бажання можна розрахуватися постфактум, наприклад, готівкою кур'єру. Якщо виникнуть запитання, досвідчений менеджер завжди на зв'язку. З консультантом легко зв'язатися у вікні внизу сторінки.
Безкоштовно з будь-яких номерів
0 44 355 83 68Для дзвінків з-за кордону, вартість згідно тарифів вашого оператора
Слідкуйте за нами:
Ми приймаємо:
© Інтернет-магазин MAUDAU 2024
Безкоштовно з будь-яких номерів
0 44 355 83 68Для дзвінків з-за кордону, вартість згідно тарифів вашого оператора
Пн-Нд: 9:00-21:00
Цей сайт захищено reCAPTCHA, Політикою конфіденційності та Умовами використання Google