Горіх волоський сушений 200 г (875392)

Жирні кислоти у складі волоського горіха покращують пам'ять і мають седативний ефект, тим самим знижуючи вплив стресів і нервової перенапруги. Високий вміст вітамінів та мікроелементів живлять організм і відновлюють сили, а також підвищують імунітет. 100 грамів горішків за поживністю приблизно дорівнюють половині пшеничної булки або літру молока. Білок волоського горіха не поступається тварині, а шляхом ферменту лізину засвоюється легше. Тому волоський горіх рекомендується їсти ослабленим після хвороби людям.

Висока концентрація заліза в цих горіхах допомагає боротися з анемією та недокрів'ям.

Харчова (поживна) цінність на 100 г продукту: жири - 56.6 г, білки - 21.2 г, вуглеводи - 10.6 г.

Енергетична цінність (калорійність) на 100 г продукту: 2674 кДж / 637 ккал.