Мелатонін Puritan's Pride Melatonin 5 mg 120 таблеток

Мелатонін Puritan's Pride Melatonin - це продукт, який допомагає нормалізації сну. Мелатонін - це гормон, завдяки якому людина здатна розрізняти добові ритми, тобто реагувати на зміну ночі та дня. Оскільки 70% цього гормону виробляється вночі, то його можна сміливо назвати "гормоном сну". Під час сну, мелатонін відновлює сили, зміцнює і, можна сказати, ремонтує наш організм. Люди, які недоотримують необхідну кількість цього гормону (через нічні роботи, нічного способу життя, безсоння, збільшення світлового дня, вживання тютюну, кофеїну, алкоголю, антидепресантів, вік і т.д.) схильні до багатьох захворювань, таким як: коронарна хвороба серця і судин, метаболічний синдром, ожиріння, гіпертонія, діабет, атеросклероз і старіння організму швидкими темпами. Щоб запобігти втраті цього гормону слід дотримуватися деяких простих правил: лягати вчасно спати (до 12 години ночі), при цьому вимикаючи всі джерела світла; вживати в раціон такі харчові продукти: рис, родзинки, горіхи, петрушка, кукурудза, помідори, редька, інжир, моркву. Але, на жаль, тільки вживання певних продуктів не гарантує повне насичення організму цим гормоном, бо засвоюваність з них мелатоніну вкрай низька.

Спосіб вживання: дорослим приймати по одній таблетці перед сном, оскільки мелатонін може спричинити сонливість.