1 FITNESS FOR HAPPINESS дневник достижений для контроля и планирования тренировок

Формат: А5 Материал: обложка — дизайнерский картон Планировщик на: 12 недель

Перед вами дневник достижений для контроля и планирования тренировок, плод сотрудничества Фабрики BlankNote и Сергея Титаренко Discoveredhappiness.

FITNESS FOR HAPPINESS — это дневник ваших достижений: - для индивидуальных тренировок - для персональных тренеров - для тренеров по общей физической подготовке - для спортсменов - для фитоняшек и суровых бодибилдеров - для физиотерапевтов и реабилитологов - для каждого, кто стремится к прогрессу - для тех, кому необходим контроль - для тех, кто ценит структуру и системность - для каждого, кто неравнодушен к своему здоровью

Это инструмент, который поможет вам сформировать структуру, план тренировки. Проанализировать ход тренировки и зафиксировать результаты, понять и освоить индивидуальные параметры своего здоровья. И вы точно не сможете упустить прогресс.

Структура дневника: - Блок измерения параметров тела и здоровья: измерение поперечных объемов, сердечного ритма, веса - Блок параметров состояния здоровья: тесты и специальные формулы - Планировщик тренировок на 12 недель - Планировщик питания на 12 недель - Ежедневное планирование тренировки - Ежедневный контроль потребления воды, добавок, витаминов - Заметки