Ты растешь и меняешься. Но кажется, твои эмоции растут быстрее тебя! Скачки настроения просто бешеные и порой просто сбивают с ног! Эта книга поможет тебе лучше понимать себя, справляться с постоянно прыгающими и скачущими эмоциями, мыслями, настроениями. Еще, конечно, было бы неплохо разобраться в отношениях, и книга поможет и в этом.

Здесь полно действенных советов и проверенных способов, как сохранять спокойствие и хорошее самочувствие:

• воспользуйся простыми техниками дыхания;
• практикуй осознанность;
• выполняй упражнения по уходу за собой;
• комфортно общайся с другими. 

Помоги себе стать умной, сильной и уверенной, какой ты должна быть.

Этот справочник настраивает на позитивное мышление. И это поможет девочке в возрасте 8-12 лет сориентироваться в своих эмоциях и полюбить себя - особенную и прекрасную! 

• Классные упражнения. Изучай свои чувства с помощью упражнений и подсказок. 
• Инклюзивный подход. Эта книга ценит тебя всякую! Для нее главное - твои чувства и потребности.
• Шикарные изображения. Яркие иллюстрации сделают чтение увлекательным.

Иллюстратор - Кейт Бреннан

Переводчик - Дмитрий Гапоненко

ISBN: 9786170984784.

Издательство: Ранок.