Несподіваний подарунок травми: шлях до посттравматичного зростання - Едіт Шіро

Книга «Несподіваний подарунок травми: шлях до посттравматичного зростання» - це нонфікшн із самодопомоги та відновлення після психоемоційних травм. Його авторка - Едіт Шіро, клінічна психологиня з Маямі й співзасновниця Центру травм і резистентності. Шіро присвятила понад три десятиліття розробленню власної моделі боротьби з ПТСР і застряганням у болісних переживаннях. Нею психологиня і ділиться у своїй книжці.

Травми - частина людського досвіду, яка змінює нас. Мало хто усвідомлює, що переживання травматичних подій не обов’язково прирікає на життя, сповнене страждань і горя.

Натхнена своїми дідусем і бабусею, які пережили Голокост, докторка Шіро присвятила своє життя людям, сім’ям і громадам, що стикаються з травмою та її наслідками. За понад двадцять п’ять років досліджень і практики вона сформулювала п’ять етапів посттравматичного зростання: усвідомлення, пробудження, становлення, буття і трансформацію. Універсальну мову, яка окреслює те, як травма може стати каталізатором змін.