Здоровий перекус, амарант корисний, повітряний і смачний. Смакує з йогуртом чи кефіром. Зручно що перекус в окремих пакетиках, окремо амарант і окремо доповнення (курага і горіхи). Але курага і горішки які йдуть доповненням до амаранту (в окремих пакетиках) дуже тверді і скоріше за все дуже «старі» і несмачні.