Сором. Інструкція до внутрішньої свободи - Марія Кравчук

Книга «Сором. Інструкція до внутрішньої свободи» - це нонфікшн від української психологині Марії Кравчук про токсичний сором й руйнівний механізм самосаботажу.

Значна частина негативних глибоких внутрішніх переконань мають у своєму корінні неусвідомлений сором. Його вплив значно сильніший, ніж видається. Ця токсична емоція майстерно маскується, наповнюючи різні сфери життя похмурими барвами й позбавляючи наснаги на звершення.

Без здорового проживання вона стає сприятливим ґрунтом для страху осуду та неприйняття, апатії, ревнощів, прокрастинації та ненависті. Відтак авторка препарує руйнівну емоцію під мікроскопом, запрошуючи ступати практичним шляхом до внутрішньої свободи та рівноваги.