Сталість уваги в епоху цифри - Ґлорія Марк

Щодня ми залучені десь у 20 сферах діяльності. Кожні 10,5 хв втрачаємо зосередженість на поточній роботі. Найчастіше в нас виробляється рефлекс до само переривання. І це невтішна новина, бо мозку потрібно близько 25 хв на активізацію когнітивних процесів для виконання перерваного завдання.

Добра новина ми придатні повернути втрачену психологічну рівновагу, щоб сфокусуватися на справді важливих цілях.

Ця книжка допоможе зрозуміти різницю між багатозадачністю і продуктивністю. Зрозуміти, що глибоке занурення в роботу пов'язане з позитивними емоціями та настроєм. Зрозуміти, як досягти успіху в кар'єрі, зберігаючи баланс і радість в особистому житті.

Автор: Глорія Марк

ISBN:  978-617-17-0652-1

Видавництво: Vivat