Дерьмо, которое я говорю себе - Кэти Кример

Многие люди страдают от самоедства: постоянного недовольства собой, низкой самооценки и самообвинений.

Со временем токсичные внутренние диалоги могут разрушить уверенность в себе, отношения с людьми, привести к тревожности и депрессиям.

Кэти Кример (США) предлагает 40 способов избавиться от негативного самовнушения и преодолеть негативную коммуникацию с собой.

Пора положить конец потокам нечистот в собственной голове! Книга пригодится всем, кто интересуется проблематикой саморазвития, стремится обрести внутреннюю гармонию и нуждается в профессиональных подходах на этом пути.

ISBN: 978-617-95297-1-9