Постоянство внимания в эпоху цифры – Глория Марк

Каждый день мы привлечены где-то в 20 сферах деятельности. Каждые 10,5 мин утрачиваем сосредоточенность на текущей работе. Чаще всего у нас производится рефлекс до самопрерывания. И это нелестная новость, потому что мозгу нужно около 25 мин на активизацию когнитивных процессов для выполнения прерванной задачи.

Хорошая новость мы можем вернуть утраченное психологическое равновесие, чтобы сфокусироваться на действительно важных целях.

Эта книга поможет понять разницу между многозадачностью и производительностью. Понять, что глубокое погружение в работу связано с положительными эмоциями и настроением. Понять, как добиться успеха в карьере, сохраняя баланс и радость в личной жизни.

Автор: Глория Марк

ISBN: 978-617-17-0652-1

Издательство: Vivat