Изюм - один из лучших сладких перекусов, не только без ущерба для фигуры, но и с огромной пользой для здоровья.

В меру сладкие, они обладают не только изысканным вкусом, но и являются бесценным источником целого витаминного комплекса.

В изюме содержится большое количество витаминов и минералов, которые помогают справиться с физическими и умственными нагрузками, укрепляют сердечно-сосудистую систему, необходимую для здоровья почек и кроветворной системы.

Сухофрукты - один из лучших способов получать весь комплекс нужных витаминов и минералов на протяжении всего года. Диетологи рекомендуют регулярно употреблять сухофрукты в зимний и весенний период, когда организм особенно ослаблен и подвержен стрессам.