Книга Медитативные истории спокойной ночи. Автор - Антонина Оксаныч, Анастасия Темборская (МКП)

О книге:
Это терапевтические рассказы спокойной ночи, похожие на медитации. В этих теплых историях природа нежно обнимает и убаюкивает ребенка. От лучей солнца, ароматов цветов и дуновения ветра ребенок наполняется внутренним спокойствием и чувствует гармонию с миром и собой. Дети учатся осознавать собственные ощущения, медитировать, созерцать мир, концентрировать внимание на ощущениях в данный момент, испытывать сопротивление и спокойствие. Они знакомятся с основами саморегуляции: успокаивающее дыхание, заземление, телесная релаксация и любящая доброта. Это то самое уютное одеяло перед сном, которое окутывает душу и погружает в полное спокойствие.
Рекомендовано для чтения взрослыми детям 3-6 лет.
Книга для повседневного чтения!
книга имеет терапевтический эффект благодаря стилю повествования и содержанию историй;
при чтении ребенок овладевает важными техниками для саморегуляции: «заземление», успокаивающее дыхание, телесная релаксация, любящая доброта, практика осознания – «майндфулнес»;
истории вдохновляют замечать вокруг себя красоту, изучить мир.
Для детей от 3 лет.
Формат: 190х230 мм