Раньше просто ела рыбу , но этого оказалось не достаточно для организма по витаминам. Сдала анализы , сказали пропить омегу . Мне ее подарила подружка тренер . Я довольна , стала лучше восстанавливаться после работы и спортзала 😊 Спасибо